Ohne Erkältung durch die kalte Jahreszeit
Anzeige. Na, hast du auch schon die erste Erkältung hinter dir? Kaum werden die Temperaturen kühler so laufen die Nasen überall. Hier wird gehustet, da wird Nase geputzt. Der Kollege…
Business Coaching – nur ein neuer Trend oder doch entscheidender Karrierevorteil
Anzeige. Dieser Artikel entstand in Zusammenarbeit mit Coach Now. Meine ganzen Freundinnen reden davon. Die Medien sind voll damit. Und ich muss sagen, bisher habe ich mich noch gar nicht…
Urban Trend Sports in München
*Anzeige* Berge. Natur. Raus aus der Stadt. Das habe ich hier am Tegernsee jeden Tag. Die Natur relativ unberührt, die Seen kalt und die Wälder frisch. Dennoch pendele ich aktuell…
Intervalltraining – so profitierst du am meisten
Schwellenintervalle, Kraftausdauer, Fahrtenspiel, HIIT, … Die Zeit der Intervalle, nach dem meist Grundlagen basiertem Wintertraining, kommt und die Möglichkeiten scheinen grenzenlos. Hier ein kurzer Überblick für alle, denen jetzt…
Life Update 04/18
Ihr Lieben, irgendwie ist es mal wieder an der Zeit euch zu berichten, was es neues in meinem Leben gibt. Ihr seht viel auf Instagram, aber doch überhäufen mich täglich…
Guter Rad ist teuer
Anzeige. Kann Markennamen enthalten. Es freut mich euch heute etwas über meine Leidenschaft erzählen zu dürfen: Das Radfahren! Was für ein Fahrrad brauche ich? Zu allererst einmal zum passenden Rad:…
Protein – und warum es so wichtig ist für dich
Anzeige. Kohlenhydrate, Fett, Protein– die drei Makronährstoffe deiner Ernährung. Jeder für sich besonders wichtig, jeder für sich mit charakteristischen Eigenschaften und Wirkungsweisen in deinem Körper. In einer Serie möchte ich…
Tipps für ein gesünderes Laufvergnügen im Winter
Anzeige. Nachdem ich dir in einem der letzten Blogartikel bereits erzählt habe warum Laufen mehr als gut für deine Gesundheit ist und warum es dich ganz wunderbar glücklich machen, möchte…
Gesundheit durch Laufen – stimmt das wirklich?
Laufen ist gesund. Laufen macht fit. Laufen hilft bei Depressionen. Was ist dran? Ist Laufen wirklich so gut wie es immer scheint oder macht es in Wirklichkeit nur kaputte Knie?…
Winter Wonderland Dolomiten – ein Traum zum Skifahren
„The best moments are the ones you never planned“ So oft denke ich mir, da ist was Wahres dran. Und letztes Wochenende hat sich dies mal wieder bestätigt. Ganz…