Guter Rad ist teuer
Es freut mich euch heute etwas über meine Leidenschaft erzählen zu dürfen: Das Radfahren! Was für ein Fahrrad brauche ich? Zu allererst einmal zum passenden Rad: hierbei führen viele Wege…
Protein – und warum es so wichtig ist für dich
Kohlenhydrate, Fett, Protein– die drei Makronährstoffe deiner Ernährung. Jeder für sich besonders wichtig, jeder für sich mit charakteristischen Eigenschaften und Wirkungsweisen in deinem Körper. In einer Serie möchte ich dir…
Tipps für ein gesünderes Laufvergnügen im Winter
Nachdem ich dir in einem der letzten Blogartikel bereits erzählt habe warum Laufen mehr als gut für deine Gesundheit ist und warum es dich ganz wunderbar glücklich machen, möchte ich…
Gesundheit durch Laufen – stimmt das wirklich?
Laufen ist gesund. Laufen macht fit. Laufen hilft bei Depressionen. Was ist dran? Ist Laufen wirklich so gut wie es immer scheint oder macht es in Wirklichkeit nur kaputte Knie?…
Winter Wonderland Dolomiten – ein Traum zum Skifahren
„The best moments are the ones you never planned“ So oft denke ich mir, da ist was Wahres dran. Und letztes Wochenende hat sich dies mal wieder bestätigt. Ganz…
Die Ernährung rund ums Training – mit ORTHOMOL SPORT perform
Vor zwei Wochen war ich in Hamburg zum neuen Produkt-Launch von Orthomol Sport. Heute stelle ich DIR alle neuen Produkte des Orthomol Multi-Sport-Prinzipsvor und erzähle dir, warum ich schon seit 10…
Follow Me Around – Ein Tag im Leben mit Mary
Ihr habt es euch immer gewünscht. Ihr kriegt es. Heute ein kleines Tagebuch aus einem ganz normalen Montag. Mit mir. Der Tag geht früh los. Der Tag ist voll. Wie…
Quark als gute Proteinquelle – oder sind Milchprodukte etwa schlecht für mich?
Die vegane Welle breitet sich immer mehr aus. Fleisch wird verteufelt. Milchprodukte ebenso. Darauf, dass wir einmal gelernt haben, dass alles in Maßen der beste Weg sei, hören wir nicht…
Inselliebe – warum Mallorca immer wieder mein Herz erobert
Jedes Jahr geht es mindestens einmal für unsere ganze Familie nach Mallorca. Alle gemeinsam. Nur Relaxen, Sonnen, Wandern, Baden, Essen und Wein trinken. Wir haben schon relativ viel ausprobiert und…