Green Smoothie Bowl - ein Health-Boost für den Tag

 

 

 

Smoothie Bowls.

 

 

Sie sind in aller Munde. Jeder isst sie. Alle gesunden Café´s verkaufen sie.

 

 

 

Wieder nur ein neuer Trend oder doch eine super leckere und gesunde Mahlzeit?


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#fitmedmarytravels - LONDON for a weekend

 

 

 

 

 

 

Wie ihr wisst, war ich vor kurzem mit ASICS im Rahmen eines Events in London.

 

 

 

 

Wenn so etwas ansteht, nutze ich die Zeit meist aus und hänge an die Eventtage noch 2-3 Tage für mich dran, um die Stad,t in der ich gerade bin zu erkunden.

 

 

 

 

Vorausgesetzt die Zeit lässt es zu. Genauso war es in London.

 

 


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#fitmedmarytravels – eine Woche Sport, Spaß und Sonne auf Zypern mit ASICS

 

 

 

 

Arbeitsalltag in München. Jeden Tag aufstehen um 6 Uhr.

Manchmal auch um 5 Uhr.

 

Laufen im Dunklen. Im Regen. Duschen. Kaffee und ab auf die Arbeit.

 

Alltag.

 

 

Diesem durftem  wir dank ASICS für eine Woche entfliehen.


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Warum ein guter Sport-BH so wichtig ist - die ANITA ACTIVE DAYS

 

 

 

 

Zwei Tage Entspannen. Zwei Tage Sport in aller Fülle.

Ein paar Schläge links und rechts und Seilspringen ohne Ende.

 

 

 

All das erwartete uns beim ANITA active Wochenende im Feurigen Tatzlwurm in Oberaudorf.

 

 

 

Mit ein paar anderen Bloggerinnen aus Deutschland, aus Österreich, den Niederlanden, Belgien, Frankreich war ich vergangenes Wochenende zu einem Aktiv-Wochenende von ANITA eingeladen.

 

 


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#fitmedmarytravels - LONDON for a weekend

 

 

 

 

 

 

Wie ihr wisst, war ich vor kurzem mit ASICS im Rahmen eines Events in London.

 

 

 

 

Wenn so etwas ansteht, nutze ich die Zeit meist aus und hänge an die Eventtage noch 2-3 Tage für mich dran, um die Stad,t in der ich gerade bin zu erkunden.

 

 

 

 

Vorausgesetzt die Zeit lässt es zu. Genauso war es in London.

 

 


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#fitmedmarytravels – eine Woche Sport, Spaß und Sonne auf Zypern mit ASICS

 

 

 

 

Arbeitsalltag in München. Jeden Tag aufstehen um 6 Uhr.

Manchmal auch um 5 Uhr.

 

Laufen im Dunklen. Im Regen. Duschen. Kaffee und ab auf die Arbeit.

 

Alltag.

 

 

Diesem durftem  wir dank ASICS für eine Woche entfliehen.


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Don´t Run -Fly : 2 Tage London mit ASICS

 

 

 

 

London. Wie ich diese Stadt liebe. 

 

 

 

Und nachdem ich Ende Januar das erste Mal dort war, hatte ich vergangene Woche schon wieder die Chance dazu. 

 

 

ASICS lud mich ein, bei einem einmaligen Event die neuen SPEED-Modelle zu testen und ich kam aus dem Staunen gar nicht mehr heraus.

 

 

Lest hier was wir alles erlebt haben.


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London mit TOUGH MUDDER 2017

 

 

 

 

 

 

 

Halli Hallo ihr Lieben,

 

wie ihr wisst, war ich ja Ende Januar für drei Tage in London.

 

Mein erstes Mal London - wow. Und dies konnte ich erleben dank Tough Mudder. 

 

Was genau der Grund für meine Reise war und was ich unternommen habe, das lest ihr hier.

 


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Skitouren - was es ist und warum ich es so liebe

 

 

 

 

 

 

Hallo ihr Lieben, 

 

endlich blogge ich mal wieder. Eigentlich sollte und wollte ich dies ja nicht zu kurz kommen lassen. Ich schreibe doch so gern. Aber meine Zeit hier im wunderschönen  St. Moritz vergeht quasi wie im Flug und wenn ich nicht arbeite, dann bin ich beim Sport. Im Fitness, beim Laufen oder in den Bergen. Wie ihr auf Instagram unschwer erkennen könnt, schlägt mein Herz für die Berge und ein Teil von dem, was ich so treibe, das möchte ich euch hier zeigen.


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#fitmedmarytravels FLORIDA #1 - Tampa, Orlando, Daytona Beach

 

 

 

 

Kommt, in diesem und in den folgenden Artikeln, mit auf unsere Reise durch Florida. 

 

In den Blogposts, welche immer 2-3 Reisetage umfassen werden, zeige ich euch die schönsten Ecken und Aktivitäten unseres Trips.

 


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#fitmedmarytravels - Naturhotel Forsthofgut - ein Wellness-Wochenende zum Verlieben

 

 

Genieße den Tag, denn die Momente von heute sind die Erinnerungen von morgen.

 

Mit diesem Spruch wurden wir vergangenen Freitag im Naturhotel Forsthofgut empfangen, und ganz unter diesem Motto stande auch unser traumhaftes Wochenende.

 

Lest hier, wie uns das familiärste Naturhotel der Alpen verwöhnt hat.


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#fitmedmarytravels - Wandern im Wettersteingebirge (Garmisch-Partenkirchen) - zwei Tage Auszeit mit Jonas

 

"Wandern... ey das ist doch was für Langweiler."

 

 

Denkste! 

Bei uns wird es nie langweilig, das wisst ihr ja bereits :-)  und so haben Jonas und ich uns entschieden, nach meinem Laufcamp in Grainau mit Sportscheck und ASICS noch zwei Tage im wunderschönen Wettersteingebirge dranzuhängen und die Gegend nicht rennend, sondern wandern zu erkunden.

 

Ein Traum!


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Das 1. Sportscheck Women´s Laufcamp mit ASICS und fitmedmary in Grainau

 

 

Guten Morgen ihr Lieben,

 

jetzt ist es schon ziemlich eine Woche her, dass ich für ein paar Tage im wunderschönen Grainau verweilen & jeden Tag mit Blick auf die Zugspitze aufwachen durfte.

Vom 11.-14.8.2016 war ich im Rahmen des 1. Sportscheck Women´s Laufcamps als Trainerin aktiv und möchte euch heute ein wenig darüber berichten.

 


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Green Smoothie Bowl - ein Health-Boost für den Tag

 

 

 

Smoothie Bowls.

 

 

Sie sind in aller Munde. Jeder isst sie. Alle gesunden Café´s verkaufen sie.

 

 

 

Wieder nur ein neuer Trend oder doch eine super leckere und gesunde Mahlzeit?


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#fitmedmarytravels - LONDON for a weekend

 

 

 

 

 

 

Wie ihr wisst, war ich vor kurzem mit ASICS im Rahmen eines Events in London.

 

 

 

 

Wenn so etwas ansteht, nutze ich die Zeit meist aus und hänge an die Eventtage noch 2-3 Tage für mich dran, um die Stad,t in der ich gerade bin zu erkunden.

 

 

 

 

Vorausgesetzt die Zeit lässt es zu. Genauso war es in London.

 

 


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#fitmedmarytravels – eine Woche Sport, Spaß und Sonne auf Zypern mit ASICS

 

 

 

 

Arbeitsalltag in München. Jeden Tag aufstehen um 6 Uhr.

Manchmal auch um 5 Uhr.

 

Laufen im Dunklen. Im Regen. Duschen. Kaffee und ab auf die Arbeit.

 

Alltag.

 

 

Diesem durftem  wir dank ASICS für eine Woche entfliehen.


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Warum ein guter Sport-BH so wichtig ist - die ANITA ACTIVE DAYS

 

 

 

 

Zwei Tage Entspannen. Zwei Tage Sport in aller Fülle.

Ein paar Schläge links und rechts und Seilspringen ohne Ende.

 

 

 

All das erwartete uns beim ANITA active Wochenende im Feurigen Tatzlwurm in Oberaudorf.

 

 

 

Mit ein paar anderen Bloggerinnen aus Deutschland, aus Österreich, den Niederlanden, Belgien, Frankreich war ich vergangenes Wochenende zu einem Aktiv-Wochenende von ANITA eingeladen.

 

 


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Acai- Bowl : die Superbeere aus Brasilien

 

 

 

Jeder kennt sie. Jeder hyped sie. In jedem "organic", "raw", "vegan", "superfood"- Café gibt es sie.

 

 

 

Die Acai-Beere (sprich: Assa-i).

 

 

 

 

Warum sie nicht nur lecker schmeckt, sonder auch noch viele Benefits bringt und was man mit ihr so zaubern kann, das lest ihr hier.

 

 


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Adé St. Moritz – ein Rückblick auf mein erstes PJ Tertial

 

 

Leute, wie die Zeit rast. Das glaubt ihr nicht.

 

Eigentlich hab ich doch grad erst angefangen zu studieren.

 

Jetzt bin ich schon im PJ.

 

Jetzt ist mein erstes PJ Tetial schon vorbei.

 

Wie es mir in St. Moritz in der Schweiz erging möchte ich euch hier erzählen.


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Trainingsupdate 26.02. - Wie trainiere ich aktuell?

 

 

 

 

 

 

 

Immer wieder werde ich gefragt: Mary, wie trainierst du denn aktuell? Kannst du nicht mal ein bisschen mehr erzählen?

 

 

Here we go: wie trainiere ich aktuell und für was eigentlich?


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Protein Pancake - fertig in 5min

 

 

 

 

 

Hallöchen ihr Lieben,

 

heute gibt es endlich das Rezept für einen leckeren Protein-Pamcake, den ich zur Zeit jeden Morgen esse. Egal ob daheim oder to-go auf Arbeit, der geht immer. Auch am Nachmittag oder am Abend. 

 

Keine typische Pancake-Matscherei.

 

Fertig mit nur 5min Zeitaufwand, easy peasy. Wie ihr es von Mary kennt.


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Protein-Brownie: lecker und low carb

 

 

 

 

 

So ihr Lieben, 

 

wie ihr vielleicht schon auf Instagram oder Snapchat mitbekommen habt, werden hier in Zukunft ganz viele leckere Rezepte ein Plätzchen finden, denn: meine wunderbare Freundin Alex, DIE Küchenfee schlechthin, wird in Zukunft den Rezepte-Part meines Blogs zu einem großen Teil übernehmen und euch hier mit diversen Leckereien versorgen.

 

Allem Voran: der Protein-Brownie. #todiefor

 

 


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