Skitouring – So kleidest du dich richtig
anzeige. Eine der häufigsten Fragen an mich, aktuell unter meinen Winterbildern, ist die, wie ich mich eigentlich für meine Skitouren kleide. Gern gebe ich dir also heute ein paar Kleidung-Tipps…
Reviews
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Bikefitting bei RADLABOR München – Mein Zeitfahrrad kommt in Form
Bikefitting? Was ist das? Bei meiner Umfrage auf Instagram haben 53% von euch abgestimmt, dass sie nicht wissen was ein Bikefitting ist. Auf der einen Seite würde ich sagen: Wissenslücke…
Eine Uhr für alles – die Garmin Fenix 5S Plus
anzeige l Du bist Sportler. Läufer, Radfahrer, Triathlet, Skifahrer o.ä. und neben deiner klassichen sportartspezifischen Ausrüstung suchst du eine Sportuhr. Aber welche Ansprüche stellst du an diese Uhr? Für mich…
Protein – und warum es so wichtig ist für dich
Anzeige. Kohlenhydrate, Fett, Protein– die drei Makronährstoffe deiner Ernährung. Jeder für sich besonders wichtig, jeder für sich mit charakteristischen Eigenschaften und Wirkungsweisen in deinem Körper. In einer Serie möchte ich…
Tipps für ein gesünderes Laufvergnügen im Winter
Anzeige. Nachdem ich dir in einem der letzten Blogartikel bereits erzählt habe warum Laufen mehr als gut für deine Gesundheit ist und warum es dich ganz wunderbar glücklich machen, möchte…
Das Hotel Heiden – oder auch: der atemberaubendste Blick über den Bodensee
Ich sitze am meinem PC, schreibe diesen Blogpost und schaue kurz auf. Schaue über den Laptoprand hinweg. Ich sehe ins Grüne. Eine endlos weite Landschaft, gespickt mit bunten Laubbäumen und…
Kompressionskleidung für Sportler – was bringt es wirklich?
„Kompressionskleidung hilft bei der schnelleren Regeneration“ „Ich kann nur noch mit Komprressionsstrümpfen laufen!“ „Mit Kompression bin ich schneller.“ Was ist dran am Mythos Kompression und wann ist Kompression wirklich sinnvoll?…
Das Hotel Steiner in Obertauern – zwei Tage Mädelsurlaub
Auf Einladung von Familie Steiner durften meine Freundin Alex (@alexandraa.fit) und ich das vergangene Wochenende zwei wunderbar entspannte Tage in Obertauern in Österreich verbringen. Obertauern. Schon ab und an gehört, noch nie dort gewesen.…
#fitmedmarytravels – Naturhotel Forsthofgut – ein Wellness-Wochenende zum Verlieben
Genieße den Tag, denn die Momente von heute sind die Erinnerungen von morgen. Mit diesem Spruch wurden wir vergangenen Freitag im Naturhotel Forsthofgut empfangen, und ganz unter diesem Motto stande…
