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  • Ich bin geschafft.... von der Woche. Und habe mich schon lang nicht mehr so auf ein entspanntes Wochenende gefreut wie diese Woche. ❤️ Wir fahren NICHT weg. Sind einfach daheim. Schlafen aus, treffen Freunde und machen ein wenig Sport und das was sonst noch ansteht. 🙌🏻 Genauso gern wie ich „auf Achse“ bin, genauso gern bin ich auch daheim. Und durch die stetige Pendelei zwischen München und Tegernsee ist das sowieso viel zu selten. Und obwohl wir die Natur und die perfekten Sportbedingungen am Tegernsee lieben, sind wir doch die seltenen Wochenenden, die wir hier in der Gegend sind, lieber in unserer „Hauptwohnung“... klingt komisch, ist aber so. Tegernsee ist die Ferienwohnung 😀 zumindest für Matthias, sagt er immer. Für mich ist’s die Arbeitswohnung 😀🙈 Genug Gerede, genieß deinen Abend 😘 #weekend #helloweekend #exhausted #postworkout #training #munich
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  • long time no gym - #selfie but being back at it feels so (!) good 💪🏻 • Ich halte euch auf dem Laufenden wie es mit meiner Kraft voran geht 🤗 Könnt ihr euch vorstellen, dass ich mal Squats mit 100kg gemacht habe? 😀 ich nicht. Heute: 40kg 👀 aber damals war ich auch nicht in #ironman- Vorbereitung sondern mit @annasfitstories und @alexandraa.fit 6 mal die Woche im Krafttraining 💁🏼‍♀️ Was mir jetzt viel wichtiger ist: Funktionalität. Ich will, dass mein Körper gewappnet ist, dass er mit neuen Reizen umgehen kann und sich stetig weiterentwickelt. Koordinativ, athletisch, intellektuell. Sieh den Sport nicht als „Muss“ sondern fange an ihn zu „genießen“ und du hast schon gewonnen 🏆 #gym #happy #tabata #training #sweat
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  • ... weil ich dankbar bin, dass du mit mir dieses Buch geschrieben hast & hilfst, die Medizin ein kleines bisschen verständlicher für den Patienten zu machen. Weil wir, wie alle anderen Ärzte und Pflegekräfte, jeden Tag sehen wie nah Freud & Leid beieinander liegen und das nicht einfach so hinnehmen wollen. Weil es uns am Herzen liegt unser noch junges medizinisches Wissen weiterzugeben und wir sprachlos sind über das tolle Feedback welches uns auf @fitmedmary und @doctor.aesthetics täglich erreicht. 💕 Auch wir haben noch viel zu lernen und zu sehen und wir freuen uns, dass du uns dabei begleitest 🙌🏻 Danke an dich da draußen & Danke an dich @mmaitzet 😘 • #doctoraesthetics #dermatologie #plastischechirurgie #hautsacheschönhautsachegesund #unserbuch #jungärzte #doctor #doctorcouple #munich #hautarzt #chirurgie #medizin #medizinstudium
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  • #morningrun - eines der schönsten Dinge wie ich in einen Tag oder in eine Woche starten kann 😍 Probier es auch mal aus 🙌🏻 In meiner Story gebe ich dir heute 3 Tipps, wie du deinen Morning-Run besonders effektiv & einfach gestaltest 🏃🏼‍♀️ und möchte damit gleich eine kleine 3-Tipps-am-Montag Reihe starten, mit der wir gemeinsam den #motivationalmonday so gestalten, dass wir jeden Montag um 7.00 Uhr ein neues Thema haben, über welches wir sprechen- und du bestimmst um was es geht 🙌🏻 Also: Story anschauen, Screenshots machen, umsetzen, neues Thema beitragen & gemeinsam jeden Tag ein Stückchen besser werden 💕 • Hab einen schönen Montag, ich bin jetzt arbeiten 👩🏼‍⚕️💪🏻 • 📸 @susanneschramke für @emf_verlag 🏃🏼‍♀️📚 • #morningrun #run #runner #mornings #sunrise #endurancetraining #training #fitfam #goodmorning #fitgirl #runningdoc #fitdoctor #sylvensteinspeicher #bayern #gutenmorgen #triathlon #triathlontraining
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  • Was für ein traumhafter Tag zum Mountainbiken 😍 wir hatten heute eine absolute Traumtour durch die Thüringer Wälder - goldenes Laub, viel Sonne, Berge, gute Aussicht 😍 aaaaaw - wie ich es liebe 💕 Und der Abend wird fast noch schöner: Family overload 😍 #mountainbike #herbst #training #workout #thüringerwald #Thüringen #bikergirl
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  • Home We Go 😍 wie ich schaue, wenn’s für 2 Tage zur Familie geht 😊 Eine anstrengende Arbeitswoche liegt hinter mir: viel Psoriasis, Allergien, Warzen, Akne, Hauttumore , Hausbesuche im Pflegeheim... aber genauso schön war es: heute vor der Arbeit joggen zu gehen, während die Welt grad erwacht; die Woche mit dem Arbeitsteam ausklingen zu lassen, fachlicher Austausch, gute Laune ❤️ Ich freu mich jetzt aufs Wochenende und dann schon wieder genauso auf Montag 😉 Verrückt, wenn man den ganzen Tag das tut was einem liegt und Spaß macht 🙈 • Genieß dein Wochenende 😘 • #home #saalfeld #love #weekend #happydoctor
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Ärztin | Bloggerin | Athletin