Running Archive - FITMEDMARY

5 min

Eine Uhr für alles – die Garmin Fenix 5S Plus

Posted on 23. Januar 201915. Februar 2019
byMarie-Luise Klietz

anzeige l Du bist Sportler. Läufer, Radfahrer, Triathlet, Skifahrer o.ä. und neben deiner klassichen sportartspezifischen Ausrüstung suchst du eine Sportuhr. Aber welche Ansprüche stellst du an diese Uhr? Für mich…

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2 min

Intervalltraining – so profitierst du am meisten

Posted on 10. Mai 201814. Januar 2019
byDr. David Kiesl

Schwellenintervalle, Kraftausdauer, Fahrtenspiel, HIIT, … Die Zeit der Intervalle, nach dem meist Grundlagen basiertem Wintertraining, kommt und die Möglichkeiten scheinen grenzenlos. Hier ein kurzer Überblick für alle, denen jetzt…

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5 min

Tipps für ein gesünderes Laufvergnügen im Winter

Posted on 5. Februar 20182. Juli 2018
byMarie-Luise Klietz

Anzeige. Nachdem ich dir in einem der letzten Blogartikel bereits erzählt habe warum Laufen mehr als gut für deine Gesundheit ist und warum es dich ganz wunderbar glücklich machen, möchte…

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Running

Gesundheit durch Laufen – stimmt das wirklich?

Posted on 26. Januar 201816. Mai 2018
byMarie-Luise Klietz

Laufen ist gesund. Laufen macht fit. Laufen hilft bei Depressionen. Was ist dran? Ist Laufen wirklich so gut wie es immer scheint oder macht es in Wirklichkeit nur kaputte Knie?…

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5 min

Kompressionskleidung für Sportler – was bringt es wirklich?

Posted on 22. September 201728. Februar 2018
byMarie-Luise Klietz

„Kompressionskleidung hilft bei der schnelleren Regeneration“ „Ich kann nur noch mit Komprressionsstrümpfen laufen!“ „Mit Kompression bin ich schneller.“ Was ist dran am Mythos Kompression und wann ist Kompression wirklich sinnvoll?…

Running

Don´t Run -Fly : 2 Tage London mit ASICS

Posted on 21. Februar 201718. Februar 2018
byMarie-Luise Klietz

London. Wie ich diese Stadt liebe. Und nachdem ich Ende Januar das erste Mal dort war, hatte ich vergangene Woche schon wieder die Chance dazu. ASICS lud mich ein, bei…

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Don’t Run -Fly : 2 Tage London mit ASICS

Posted on 21. Februar 201728. Februar 2018
byMarie-Luise Klietz

London. Wie ich diese Stadt liebe. Und nachdem ich Ende Januar das erste Mal dort war, hatte ich vergangene Woche schon wieder die Chance dazu. ASICS lud mich ein, bei…

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2 min

Running

#lauftipps – was sollte man beachten?

Posted on 28. November 201618. Februar 2018
byMarie-Luise Klietz

Immer wieder höre ich folgenden Fragen: Wie fängt man am besten mit dem Laufen an? Hast du Tipps für Lauf-Anfänger? Wie trainiere ich am Besten zielstrebig für einen 10km Lauf,…

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9 min

Running

#meinerstermarathon – ich habe gefinished in 3:13:01h

Posted on 1. November 201618. Februar 2018
byMarie-Luise Klietz

Ich kann meine Emotionen und Gedanken grad noch gar nicht in Worte fassen. So überwältigt bin ich. Vom Marathon, vom Finish, von der Zeit, der Unterstützung. Lest hier wie es…

Blog
Running

Pasta-Party vor dem Marathon? So bringt sie noch mehr – die Glykogen-Superkompensation

Posted on 26. Oktober 201628. Februar 2018
byMarie-Luise Klietz

Pasta-Party vor dem Marathon? So bringt sie noch mehr – die Glykogen-Superkompensation Pasta-Party, Nudelparty, Kohlenhydratgelage vor dem Marathon, vor dem Ironman. Muss das sein? Wie ihr es richtig macht und…

Mallorca – immer eine Reise wert

Dr. David Kiesl – Sportmediziner. Triathlet. Coach.

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