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Grundlagentraining

2 posts

Aufbau des #kieslcoaching

All unsere Trainingspläne bestehen aus jeweils drei Bestandteilen.

Diese orientieren sich an deiner Saisonplanung:

  1. Grundlagen Training im Winter (grau)
  2. Trainingsblock/ Trainingslager im Frühjahr (grün)
  3. spezifische Wettkampfvorbereitung Frühjahr/Sommer (gelb)


Das Grundlagentraining begleitet dich für 12 Wochen und bietet die ideale Basis für die kommende Saison. 

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  • 5 min
  • Grundlagentraining

Triathlon- Beginner: Grundlagentraining im Winter

  • Posted on 14. Januar 20191. Januar 2020
  • byMarie-Luise Klietz
Foto: Susanne Schramke   In den folgenden 12 Wochen liegt das Hauptaugenmerk auf dem Grundlagentraining, welches vor allem in der kalten Jahreszeit essentiell ist hinsichtlich zukünftiger Ziele. Die Verbesserung der…
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  • 5 min
  • Grundlagentraining

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