Grundlagentraining

Aufbau des #kieslcoaching

All unsere Trainingspläne bestehen aus jeweils drei Bestandteilen.

Diese orientieren sich an deiner Saisonplanung:

1. Grundlagen Training im Winter (grau)
2. Trainingsblock/ Trainingslager im Frühjahr (grün)
3. spezifische Wettkampfvorbereitung Frühjahr/Sommer (gelb)

Das Grundlagentraining begleitet dich für 12 Wochen und bietet die ideale Basis für die kommende Saison.