Green Smoothie Bowl - ein Health-Boost für den Tag

 

 

 

Smoothie Bowls.

 

 

Sie sind in aller Munde. Jeder isst sie. Alle gesunden Café´s verkaufen sie.

 

 

 

Wieder nur ein neuer Trend oder doch eine super leckere und gesunde Mahlzeit?


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Acai- Bowl : die Superbeere aus Brasilien

 

 

 

Jeder kennt sie. Jeder hyped sie. In jedem "organic", "raw", "vegan", "superfood"- Café gibt es sie.

 

 

 

Die Acai-Beere (sprich: Assa-i).

 

 

 

 

Warum sie nicht nur lecker schmeckt, sonder auch noch viele Benefits bringt und was man mit ihr so zaubern kann, das lest ihr hier.

 

 


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Protein Pancake - fertig in 5min

 

 

 

 

 

Hallöchen ihr Lieben,

 

heute gibt es endlich das Rezept für einen leckeren Protein-Pamcake, den ich zur Zeit jeden Morgen esse. Egal ob daheim oder to-go auf Arbeit, der geht immer. Auch am Nachmittag oder am Abend. 

 

Keine typische Pancake-Matscherei.

 

Fertig mit nur 5min Zeitaufwand, easy peasy. Wie ihr es von Mary kennt.


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Protein-Brownie: lecker und low carb

 

 

 

 

 

So ihr Lieben, 

 

wie ihr vielleicht schon auf Instagram oder Snapchat mitbekommen habt, werden hier in Zukunft ganz viele leckere Rezepte ein Plätzchen finden, denn: meine wunderbare Freundin Alex, DIE Küchenfee schlechthin, wird in Zukunft den Rezepte-Part meines Blogs zu einem großen Teil übernehmen und euch hier mit diversen Leckereien versorgen.

 

Allem Voran: der Protein-Brownie. #todiefor

 

 


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Protein-Stollen: lecker schlemmen in der Weihnachtszeit.

 

 

 

So ihr Lieben,

 

bevor ich das Stollenrezept, wonach ihr die letzten Tage sooo häufig gefragt habt online stellen konnte, musste ich es natürlich erstmal selbst aufs Äußerste testen  und schauen ob der "Protein-Stollen" etwas taugt.

 

Heutiger Stand: er ist fast leer. Aber nur fast.

 

So unglaublich lecker und saftig, kaum Fett, gutes Protein und wertvolle Kohlenhydrate. Da kann man ruhig auch mal doppelt zulangen. Seht selbst.

 

 


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