Protein Pancake - fertig in 5min

 

 

 

 

 

Hallöchen ihr Lieben,

 

heute gibt es endlich das Rezept für einen leckeren Protein-Pamcake, den ich zur Zeit jeden Morgen esse. Egal ob daheim oder to-go auf Arbeit, der geht immer. Auch am Nachmittag oder am Abend. 

 

Keine typische Pancake-Matscherei.

 

Fertig mit nur 5min Zeitaufwand, easy peasy. Wie ihr es von Mary kennt.


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Protein-Brownie: lecker und low carb

 

 

 

 

 

So ihr Lieben, 

 

wie ihr vielleicht schon auf Instagram oder Snapchat mitbekommen habt, werden hier in Zukunft ganz viele leckere Rezepte ein Plätzchen finden, denn: meine wunderbare Freundin Alex, DIE Küchenfee schlechthin, wird in Zukunft den Rezepte-Part meines Blogs zu einem großen Teil übernehmen und euch hier mit diversen Leckereien versorgen.

 

Allem Voran: der Protein-Brownie. #todiefor

 

 


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Selbstgemachte Proteinriegel - es war noch nie so einfach!

 

 

 

 

Wer liebt sie nicht? Schön knatschige Proteinriegel, am Besten mit ein paar Stückchen drin. 

Im Questbar-Style, wie die Myprotein My Bar Zero oder sonstige Sorten.

Auf Dauer aber ganz schön teuer, also hier ein "Rezept" zum Selbermachen. Eigentlich ist es gar kein Rezept, sondern wieder mal eine easy-peasy Anleitung, denn ihr braucht nur 2 Zutaten.


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Zucchini-Zitronenkuchen: absolut lecker und gesund

 

 

 

 

Hallo ihr Lieben,

 

gerade eben bin ich vom Training rein und hatte soo Lust auf Kuchen.
Perfekt, dass gestern meine Lieferung von Myprotein kam und ich "Lemon-Cheesecake" Whey bestellt habe. So konnte ich das gleich ausprobieren und habe einen super leckeren Zucchini-Zitronenkuchen gebacken.


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PROTEIN FLUFF - das meist gefragteste Rezept unter 100kcal

 

Hallo ihr Lieben,

nach gefühlt 1 273 028 Nachrichten, wie denn dieser Fluff geht, dachte ich mir, dieses Rezept ist der optimale Einstieg für meinen neu eröffneten Blog.

Was kommt rein, was ist wichtig und wie wird ein Fluff auch ein Fluff?


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