Personal Training

Sie wollen Ihr Training optimieren, Übungen endlich korrekt ausführen oder nach einem individuellen Trainingsplan trainieren?

Vielleicht brauchen Sie aber auch einfach nur jemanden der Ihnen ab und an "in den Hintern" tritt, Ihnen hilft den sogenannten "inneren Schweinehund" zu überwinden.


Lernen Sie mich kennen und vereinbaren Sie noch heute ein unverbindliches Probetraining und werden Sie bald Fit Med Mary.


Online Coaching

In Absprache übernehme ich auch Online Fitness-Coachings via E-Mail und Skype.

Richten Sie dazu bitte einfach eine Anfrage an mich.


Lauf- und Triathloncoach

Ihr großes Ziel ist die Teilnahme an einem 10km Lauf? An einem Halbmarathon? Marathon? Oder sogar Triathlon?

Ihre optimalen Trainingspläne, Materialratschläge, und alle notwendigen Tipps & Tricks einer ehemaligen Triathlon-Nationalmannschaftsathletin erhalten Sie bei mir.


Ernährungscoach

Fitter werden, das ein oder andere Kilogramm abnehmen, gesunde und ausgewogene Nahrungsmittel in den Alltag integrieren, Muskeln aufbauen oder eine sportartspezifische Ernährung endlich umsetzen?
All das geht mit dem richtigen Know-How viel einfacher als gedacht.

 


Firmen-Fitness/ Gruppen-Workout

Gerne entwerfe ich ein Konzept um Ihre Mitarbeiter in Schwung zu bringen oder stehe Ihnen als Trainerin für Athletik-Einheiten ihres Sportvereins oder für Privatgruppen zur Verfügung.
Außerdem referiere ich auf Anfrage über Trainingsplanung, Zeitmanagement, Ernährung und Sportverletzungen.