Warum ein guter Sport-BH so wichtig ist - die ANITA ACTIVE DAYS

 

 

 

 

Zwei Tage Entspannen. Zwei Tage Sport in aller Fülle.

Ein paar Schläge links und rechts und Seilspringen ohne Ende.

 

 

 

All das erwartete uns beim ANITA active Wochenende im Feurigen Tatzlwurm in Oberaudorf.

 

 

 

Mit ein paar anderen Bloggerinnen aus Deutschland, aus Österreich, den Niederlanden, Belgien, Frankreich war ich vergangenes Wochenende zu einem Aktiv-Wochenende von ANITA eingeladen.

 

 


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Don´t Run -Fly : 2 Tage London mit ASICS

 

 

 

 

London. Wie ich diese Stadt liebe. 

 

 

 

Und nachdem ich Ende Januar das erste Mal dort war, hatte ich vergangene Woche schon wieder die Chance dazu. 

 

 

ASICS lud mich ein, bei einem einmaligen Event die neuen SPEED-Modelle zu testen und ich kam aus dem Staunen gar nicht mehr heraus.

 

 

Lest hier was wir alles erlebt haben.


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London mit TOUGH MUDDER 2017

 

 

 

 

 

 

 

Halli Hallo ihr Lieben,

 

wie ihr wisst, war ich ja Ende Januar für drei Tage in London.

 

Mein erstes Mal London - wow. Und dies konnte ich erleben dank Tough Mudder. 

 

Was genau der Grund für meine Reise war und was ich unternommen habe, das lest ihr hier.

 


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#lauftipps - was sollte man beachten?

 

 

 

 

Immer wieder höre ich folgenden Fragen:

 

 

Wie fängt man am besten mit dem Laufen an?

Hast du Tipps für Lauf-Anfänger?

Wie trainiere ich am Besten zielstrebig für einen 10km Lauf, einen Halbmarathon, einen Marathon?

 

Lest hier, was ich dazu zu sagen habe.


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#meinerstermarathon - ich habe gefinished in 3:13:01h

 

 

 

 

Ich kann meine Emotionen und Gedanken grad noch gar nicht in Worte fassen. So überwältigt bin ich. Vom Marathon, vom Finish, von der Zeit, der Unterstützung.

 

 

Lest hier wie es mir vorher, währenddessen und danach erging.


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Ein Blick in meinen Schuhschrank - welcher Schuh für was?

 

 

 

 

 

Welche Laufschuhe kannst du empfehlen?

 

Welchen Schuh wirst du zum Marathon laufen?

 

Wie lang kann man einen Schuh laufen? Was ziehst du im Gym an?

 

Meine Lieblingsschuhe möchte ich euch hier vorstellen.


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Pasta-Party vor dem Marathon? So bringt sie noch mehr - die Glykogen-Superkompensation

 

Pasta-Party, Nudelparty, Kohlenhydratgelage vor dem Marathon, vor dem Ironman. Muss das sein?

 

Wie ihr es richtig macht und was es wirklich damit auf sich hat, das lest ihr hier.

Quelle: https://schulpostit.files.wordpress.com/2015/09/ft-prinzip-der-superkompensation-333x157-2.jpg


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Ich bin eine TOUGH MUDDER - das Race am 25.09.16

 

 

 

 

 

Einmal wieder Jungfrau sein. Tough Mutter Jungfrau

 

Auf was hab ich mich da eigentlich eingelassen? Diese Frage geisterte die komplette Woche vor dem Rennen durch meinen Kopf. 

 

Warum? 

 

Wie das Rennen war und wie es mir erging, lest ihr hier.


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Mein erster Halbmarathon in 1:33:57h - Warum bin ich so schnell?

 

 

 

Viele haben mich danach gefragt: Wie geht das? Du rennst erst seit ein paar Wochen wieder, dann deinen ersten HM und dann so eine Zeit? Andere trainieren da Jahre dafür und schaffen es nicht. Wie machst du das?

 

 

Im folgenden Artikel verrate ich euch also die, meiner Meinung nach, wichtigsten Punkte für die Verbesserung eurer Laufleistung und erzähle euch von meinem ersten Halbmarathon.


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Das 1. Sportscheck Women´s Laufcamp mit ASICS und fitmedmary in Grainau

 

 

Guten Morgen ihr Lieben,

 

jetzt ist es schon ziemlich eine Woche her, dass ich für ein paar Tage im wunderschönen Grainau verweilen & jeden Tag mit Blick auf die Zugspitze aufwachen durfte.

Vom 11.-14.8.2016 war ich im Rahmen des 1. Sportscheck Women´s Laufcamps als Trainerin aktiv und möchte euch heute ein wenig darüber berichten.

 


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