Warum ein guter Sport-BH so wichtig ist - die ANITA ACTIVE DAYS

 

 

 

 

Zwei Tage Entspannen. Zwei Tage Sport in aller Fülle.

Ein paar Schläge links und rechts und Seilspringen ohne Ende.

 

 

 

All das erwartete uns beim ANITA active Wochenende im Feurigen Tatzlwurm in Oberaudorf.

 

 

 

Mit ein paar anderen Bloggerinnen aus Deutschland, aus Österreich, den Niederlanden, Belgien, Frankreich war ich vergangenes Wochenende zu einem Aktiv-Wochenende von ANITA eingeladen.

 

 


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#lauftipps - was sollte man beachten?

 

 

 

 

Immer wieder höre ich folgenden Fragen:

 

 

Wie fängt man am besten mit dem Laufen an?

Hast du Tipps für Lauf-Anfänger?

Wie trainiere ich am Besten zielstrebig für einen 10km Lauf, einen Halbmarathon, einen Marathon?

 

Lest hier, was ich dazu zu sagen habe.


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Ein Blick in meinen Schuhschrank - welcher Schuh für was?

 

 

 

 

 

Welche Laufschuhe kannst du empfehlen?

 

Welchen Schuh wirst du zum Marathon laufen?

 

Wie lang kann man einen Schuh laufen? Was ziehst du im Gym an?

 

Meine Lieblingsschuhe möchte ich euch hier vorstellen.


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Mein erster Halbmarathon in 1:33:57h - Warum bin ich so schnell?

 

 

 

Viele haben mich danach gefragt: Wie geht das? Du rennst erst seit ein paar Wochen wieder, dann deinen ersten HM und dann so eine Zeit? Andere trainieren da Jahre dafür und schaffen es nicht. Wie machst du das?

 

 

Im folgenden Artikel verrate ich euch also die, meiner Meinung nach, wichtigsten Punkte für die Verbesserung eurer Laufleistung und erzähle euch von meinem ersten Halbmarathon.


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